Turystyka piesza

Turystyka piesza w Polsce
W dzisiejszych czasach, ludzie bardzo cierpią na brak ruchu. Nie zastanawiają się, jak bardzo jest to szkodliwe dla zdrowia. Powszechnie wiadomo, że jeśli wychodzimy na długie spacery z psem czy na poranny joging, nasze płuca powiększają swoją pojemność- szybciej się dotleniamy. Dzięki temu, krew w naszym organizmie również płynie szybciej, a serce nie męczy się.

Lepiej dotleniony mózg i organizm, pracuje wówczas sprawniej. Jak widać, przed każdym egzaminem o wiele lepiej jest zrobić sobie krótką pieszą wędrówkę. Okazuje się, że w Polsce jest bardzo dużo miejsc, które warto odwiedzić i udać się tam na pieszą wędrówkę. Dla osób niezbyt doświadczonych poleca się parki narodowe i krajobrazowe oraz nieco niższe obszary Polski, jak Wybrzeże Bałtyckie. Osobom bardziej doświadczonym poleca się odpowiednio wyznaczone szlaki turystyczne w woj. Pomorskim. W ostatnim czasie bardzo popularny stał się nord walking, czyli chodzenie, wspierając się o specjalne kijki. Jest to idealne ćwiczenie, nawet dla osób starszych, które coraz częściej decydują się na uprawianie tego sportu. Wydawać by się mogło, że nie pozostało nic innego, jak tylko życzyć powodzenia osobom, które postanowiły pracować nad swoją kondycją fizyczną.

 

VN:F [1.9.20_1166]
Oceń ten wpis w skali od 1 do 5.
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Forumowisko
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Śledzik

Podobne artykuły: